Podstawy bezpiecznego snu to podstawowa wiedza każdego rodzica i opiekuna dziecka.
Pamiętajmy, że pierwsze miesiące życia dziecko w większości przesypia, a raczej w idealnym świecie powinno. :)
Informację, które tu przeczytacie, są zbiorem artykulów oraz książek, które miałam przyjemność czytać. Są też wiedzą, która jest ogólnie dostępna i poparta opinią wielu specjalistów. Pamiętaj, aby zapoznać i stosować się do niej od pierwszych dni dziecka i podziel się nią z najbliższymi: dziadkami, przyjaciółmi, czy przyszłymi rodzicami.
Sen dziecka. Wieczne pytanie rodziców - dziś spać będzie dobrze, czy trochę mniej dobrze.
Nie przeczytasz tu co zrobić, aby dziecko przespało noc - moje wciąż ma ten wielki dzień przed sobą - ale dowiesz się, jak bezpiecznie odłożyć dziecko do snu. Warunki panujące wokół się niezwykle istotne. Zwróć na to uwagę, aby zredukować ryzyko SIDS (Niespodziewana Śmierć Łóżeczkowa).
1. Temperatura panująca w pomieszczeniu
Pamiętajmy, że niemowlę najlepiej czuje się w pomieszczeniu, gdzie temperatura wynosi 18-20 stopni. Łatwiej jest mu oddychać, a zarazki i inne drobnoustroje nie rozwijają się tak szybko. Lepiej ubrać dziecku jedną warstwę więcej, niż nagrzać pomieszczenie do zbyt wysokich temperatur.
2. Twardość materaca
Najlepszą twardość materaca to półtwardy/twardy. Dziecko nie zapada się zbyt głęboko i ułatwia mu w późniejszym czasie obrót i przemieszczanie się w łóżeczku. A gdy odwróci się na boczek, nie zapadnie zbyt głęboko buźką.
3. Nie zaleca się korzystanie z używanych materacy
Materace po rodzeństwie, dzieciach znajomych czy rodziny są niezalecane. Każda osoba, która śpi na materacu, wyleży go w swój sposób. Korzystanie z używanych materacy może powodować asymetrię u dziecka.
4. Pozycja odkłądanego dziecka do snu
Pozycja, w jakiej odkładamy nasze dziecko jest ważna. Zaleca się, aby dziecko zawsze odkładać na plecy. Na brzuszek lub boczek tylko pod opieką osoby dorosłej lub po zaleceniu lekarza.
5. Swoboda
Swoboda rączek i nóżek. Nieskrempowane pozwalają bezpiecznie zmieniać pozycję, w zależności od etapu rozwoju dziecka.
6. Otoczenie
W bezpiecznym łóżeczku jest tylko materac odpowiedniej grubości wraz z prześcieradłem oraz dziecko ubrane do otaczającej temperatury. Kocyki, poduszki, kołderki, misie, nie są zalecane w łóżeczku dziecka do roku. Te przedmioty zwiększają ryzyko nakrycia się lub zablokowania dróg oddechowych.
7. Ubiór
Dziecko powinno być ubrane odpowiednio, w zależności od panującej temperatury. Najbardziej polecany jest śpiworek. Jeśli utrzymujemy zalecaną temperaturę, to śpiworek o grubości 2,5 tog jak najbardziej spełni swoją rolę. Jeśli panuje około 18 stopni, zalecamy ubrać śpioszki i śpiworek. Jeśli 20-21 stopni, mogą wystarczyć bodziaki wraz ze śpiworkiem. Zapewni on opiekunom, że dziecko się nie nakryje, nie rozkopie i utrzymuje stałą temperaturę przez sen dziecka, co go nie wybudzi. Daje przestrzeń na rączki i nóżki. Zamek zapinany od góry i od dołu pozwoli przebrać w nocy pampersa, bez utraty całego nagrzanego ciepełka.
Odpowiednie rozmiary posłużą od 1 dnia dziecka aż do 3 lat.
8. Zakaz
W pomieszczeniu, którym śpi oraz przebywa dziecko, nie powinno palić się tytoniu. Osoba odpowiedzialna za dziecko nie może być pod wpływem alkoholu oraz innych substancji odużających. - mamy nadzieję, że ten punkt to tylko oczywisty dodatek
Jeśli te 8 zasad wprowadzimy w życie, jesteśmy w stanie w znacznym stopniu zminimalizować ryzyko SIDS i zapewnić naszemu dziecku bezpieczny sen. Pamiętajmy, aby kłaść na to ogromną wagę. To temat, który po wprowadzeniu będzie naszą codziennością.
Wspaniałych i kolorowych snów, a także pięknie przespanych drzemek i nocy życzy Ekipa Ecie Pecie!
Pamiętajmy, że pierwsze miesiące życia dziecko w większości przesypia, a raczej w idealnym świecie powinno. :)
Informację, które tu przeczytacie, są zbiorem artykulów oraz książek, które miałam przyjemność czytać. Są też wiedzą, która jest ogólnie dostępna i poparta opinią wielu specjalistów. Pamiętaj, aby zapoznać i stosować się do niej od pierwszych dni dziecka i podziel się nią z najbliższymi: dziadkami, przyjaciółmi, czy przyszłymi rodzicami.
Sen dziecka. Wieczne pytanie rodziców - dziś spać będzie dobrze, czy trochę mniej dobrze.
Nie przeczytasz tu co zrobić, aby dziecko przespało noc - moje wciąż ma ten wielki dzień przed sobą - ale dowiesz się, jak bezpiecznie odłożyć dziecko do snu. Warunki panujące wokół się niezwykle istotne. Zwróć na to uwagę, aby zredukować ryzyko SIDS (Niespodziewana Śmierć Łóżeczkowa).
1. Temperatura panująca w pomieszczeniu
Pamiętajmy, że niemowlę najlepiej czuje się w pomieszczeniu, gdzie temperatura wynosi 18-20 stopni. Łatwiej jest mu oddychać, a zarazki i inne drobnoustroje nie rozwijają się tak szybko. Lepiej ubrać dziecku jedną warstwę więcej, niż nagrzać pomieszczenie do zbyt wysokich temperatur.
2. Twardość materaca
Najlepszą twardość materaca to półtwardy/twardy. Dziecko nie zapada się zbyt głęboko i ułatwia mu w późniejszym czasie obrót i przemieszczanie się w łóżeczku. A gdy odwróci się na boczek, nie zapadnie zbyt głęboko buźką.
3. Nie zaleca się korzystanie z używanych materacy
Materace po rodzeństwie, dzieciach znajomych czy rodziny są niezalecane. Każda osoba, która śpi na materacu, wyleży go w swój sposób. Korzystanie z używanych materacy może powodować asymetrię u dziecka.
4. Pozycja odkłądanego dziecka do snu
Pozycja, w jakiej odkładamy nasze dziecko jest ważna. Zaleca się, aby dziecko zawsze odkładać na plecy. Na brzuszek lub boczek tylko pod opieką osoby dorosłej lub po zaleceniu lekarza.
5. Swoboda
Swoboda rączek i nóżek. Nieskrempowane pozwalają bezpiecznie zmieniać pozycję, w zależności od etapu rozwoju dziecka.
6. Otoczenie
W bezpiecznym łóżeczku jest tylko materac odpowiedniej grubości wraz z prześcieradłem oraz dziecko ubrane do otaczającej temperatury. Kocyki, poduszki, kołderki, misie, nie są zalecane w łóżeczku dziecka do roku. Te przedmioty zwiększają ryzyko nakrycia się lub zablokowania dróg oddechowych.
7. Ubiór
Dziecko powinno być ubrane odpowiednio, w zależności od panującej temperatury. Najbardziej polecany jest śpiworek. Jeśli utrzymujemy zalecaną temperaturę, to śpiworek o grubości 2,5 tog jak najbardziej spełni swoją rolę. Jeśli panuje około 18 stopni, zalecamy ubrać śpioszki i śpiworek. Jeśli 20-21 stopni, mogą wystarczyć bodziaki wraz ze śpiworkiem. Zapewni on opiekunom, że dziecko się nie nakryje, nie rozkopie i utrzymuje stałą temperaturę przez sen dziecka, co go nie wybudzi. Daje przestrzeń na rączki i nóżki. Zamek zapinany od góry i od dołu pozwoli przebrać w nocy pampersa, bez utraty całego nagrzanego ciepełka.
Odpowiednie rozmiary posłużą od 1 dnia dziecka aż do 3 lat.
8. Zakaz
W pomieszczeniu, którym śpi oraz przebywa dziecko, nie powinno palić się tytoniu. Osoba odpowiedzialna za dziecko nie może być pod wpływem alkoholu oraz innych substancji odużających. - mamy nadzieję, że ten punkt to tylko oczywisty dodatek
Jeśli te 8 zasad wprowadzimy w życie, jesteśmy w stanie w znacznym stopniu zminimalizować ryzyko SIDS i zapewnić naszemu dziecku bezpieczny sen. Pamiętajmy, aby kłaść na to ogromną wagę. To temat, który po wprowadzeniu będzie naszą codziennością.
Wspaniałych i kolorowych snów, a także pięknie przespanych drzemek i nocy życzy Ekipa Ecie Pecie!
